Yoga and Meditation 2
Complete lyrics with original text, transliteration, and meaning, 3 sections
Prana Dharana (Breath Awareness)
Original
शांत चित्त, गहरा श्वास, प्राण वायु का धीमा प्रवाह। मन की लहरों को थमने दो, अंतर्मन की ओर बढ़ते चलो।
Transliteration
Shant chitta, gehra shwas, Prana vayu ka dheema pravah. Man ki lehron ko thamne do, Antarman ki ore badhte chalo.
Meaning / Translation
A calm mind, a deep breath, the slow flow of the life force. Let the waves of the mind settle, and move towards the inner self.
Dhyana (Deep Meditation)
Original
शून्य की गोद में विश्राम, मौन में छुपा है सत्य का धाम। विचारों का भँवर शांत हो गया, स्वयं का प्रकाश अब प्रकट हो गया।
Transliteration
Shunya ki god mein vishram, Maun mein chhupa hai satya ka dhaam. Vicharon ka bhanwar shant ho gaya, Swayam ka prakash ab prakat ho gaya.
Meaning / Translation
Rest in the lap of the void, within silence lies the abode of truth. The whirlpool of thoughts has stilled, and the light of the Self has emerged.
Atman Bodha (Self-Realization)
Original
अहं ब्रह्मास्मि, मैं ही अनंत हूँ, परमात्मा का अंश, मैं ही शांत हूँ। ओम् शांति, शांति, शांति।
Transliteration
Aham Brahmasmi, main hi anant hoon, Paramatma ka ansh, main hi shant hoon. Om Shanti, Shanti, Shanti.
Meaning / Translation
I am Brahman, I am infinite. A part of the Supreme Soul, I am peace itself. Om Peace, Peace, Peace.